Choć na pierwszy rzut oka zdaje się, iż bieg jest pospolity oraz zawsze wygląda tak samo, wolno by wypunktować bardzo dużo rozmaitych sposobów biegu. Jedną z metod jest na przykład jogging. Jest to zdecydowanie najpopularniejsza technika biegu. Nie wymaga ona wcześniejszego preparacje, wolno rozpocząć w każdej chwili, w każdym wieku. Dobrze ona wpływa na witalność, wyzwala w ciele endorfiny i najszybciej ze wszystkiego zezwala spalić tkankę tłuszczową, wypróbuj https://sbiegacza.pl/. Istnieje niemniej jednak także tak nazwany bieg interwałowy. Polega on na tym, iż biegacz w trakcie wykonywania swojej trasy zmienia tempo swojego biegu. Przez to efektywnie zwiększa on własną kondycje. Jedną z metod jest też bieg z przeszkodami. Kategoryzuje się to już do dyscypliny sportu dla ludzi, jakim ruch nie jest obcy, bo żąda ona od biegacza ogromnej wytrzymałości oraz dobrej koordynacji ruchowej, by móc swobodnie pokonywać przeszkody podczas biegu. Odmienną metodą biegu jest na przykład sprint, który polega na tym, iż biegacz pokonuje w jak najszybszym czasie krótki odcinek, w jaki sposób na przykład 60 lub ewentualnie 100 metrów.